Autore:
Stecchi Alfredo
Editore: Elika Genere: Manuali Anno: 2004 EAN: 9788887162615 Pagine 135 - 15x21 - brossura - Ill. b/n |
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Lattività lavorativa che si svolge in ufficio non è assolutamente lideale per il benessere fisico. Tutti, o quasi tutti, passano gran parte della giornata lavorativa seduti ed in questa postazione effettuano azioni come parlare al telefono o interagire ad un computer. E proprio in questa situazione, protratta tra laltro per numerose ore dellarco di una giornata, che si instaurano meccanismi antifisiologici causa di problemi di varia natura: su tutti, il mal di schiena ed il soprappeso. Anche lo stress, se pur in forme diverse, rappresenta una caratteristica comune per chiunque affronti una professione di questo genere.Lattività fisica-motoria subentra in questo quadro come ausilio ad affrontare tutte queste difficoltà: il proprio rendimento subirà, a patto che lorganizzazione dellattività sia razionale ed equilibrata, dei sicuri miglioramenti e i vari carichi di lavoro sia psicologici che fisici potranno essere controllati con maggiore disinvoltura.