Vivere bene in menopausa

Vivere bene in menopausa
  
Vivere bene in menopausa
Tutti i problemi di quegli anni risolti uno per uno
Autore:  Chambers Clark Carolyn  
Traduttore:   Bandinelli Rita
Editore:  Red
Genere: Manuali
Collana: Vivere secondo natura
Anno: 2006
EAN: 9788874474363
Pagine 191 - 14x22 - brossura
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Descrizione

Tutti i problemi di quegli anni risolti uno per uno

Tutti noi conosciamo i più tipici disturbi della menopausa, dalle vampate di calore agli sbalzi d´umore, dall´affaticamento all´aumento di peso, dall´insonnia ai dolori muscolari. Benché si tratti di condizioni naturali e transitorie, l´impatto che tali disturbi possono avere sulla donna in questa delicata fase della vita non va sottovalutato. Perché le donne possano affrontare al meglio i cambiamenti e le´fatiche´ che la menopausa comporta, questo libro indica come alleviare e risolvere i disturbi più comuni ricorrendo a una strategia naturale e olistica: per ciascuno di essi l´autrice descrive e consiglia gli alimenti più adatti, i rimedi di medicina naturale più indicati, gli esercizi di Yoga e di Tai Chi, oltre che le misure generali da adottare per ridurre lo stress.

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