Dimagrire con l´ayurveda

Descrizione

L´ayurveda (la ´scienza della vita´), l´antico sistema medico dell´India, pone particolare attenzione all´alimentazione per favorire il benessere e la salute della persona. I principi dell´ayurveda risultano quindi particolarmente utili per combattere sovrappeso e obesità. Questo libro fornisce tutte le informazioni necessarie per: riconoscere le cause del sovrappeso e calcolare il peso forma sulla base della propria tipologia psicofisica identificata secondo i principi della medicina ayurvedica; individuare gli alimenti maggiormente indicati e quelli invece controindicati per ciascuno di noi; dimagrire in sole quattro settimane utilizzando le ricette, i menù, i metodi di cottura migliori.