Fitness

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Linee guida per una migliore forma fisica
Autore:  Cereda Ferdinando  
Editore:  Elika
Genere: Manuali
Anno: 2001
EAN: 9788887162363
Pagine 143 - 15x20 - brossura - Ill. b/n
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Disponibilità : pronta
Prezzo copertina: € 13,00     Sconto: 40%
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Descrizione

Linee guida per una migliore forma fisica

Se la salute è assenza di malattia, si potrebbe definire la forma o la buona condizione fisica, il Fitness, come l´unione tra salute e capacità di svolgere bene le attività quotidiane, senza sforzi inutili, di sfruttare al meglio e di saper affrontare gli imprevisti e le emergenze con l´energia necessaria. Farsi carico di questa buona condizione fisica, o in altre parole della potenza energetica del corpo, ha un´importanza decisiva nella prevenzione non soltanto delle malattie cardiovascolari o reumatiche, ma anche dei disturbi nervosi, del superlavoro, dello stress e della depressione.

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