Autore:
Cereda Ferdinando
Editore: Elika Genere: Manuali Anno: 2001 EAN: 9788887162363 Pagine 143 - 15x20 - brossura - Ill. b/n |
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Prezzo copertina: € 13,00 Sconto: 40% Prezzo: € 7,80 Risparmio: € 5,20 |
Se la salute è assenza di malattia, si potrebbe definire la forma o la buona condizione fisica, il Fitness, come l´unione tra salute e capacità di svolgere bene le attività quotidiane, senza sforzi inutili, di sfruttare al meglio e di saper affrontare gli imprevisti e le emergenze con l´energia necessaria. Farsi carico di questa buona condizione fisica, o in altre parole della potenza energetica del corpo, ha un´importanza decisiva nella prevenzione non soltanto delle malattie cardiovascolari o reumatiche, ma anche dei disturbi nervosi, del superlavoro, dello stress e della depressione.