In forma con lo Step

In forma con lo Step
  
In forma con lo Step
Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
Autore:  Ceragioli Luigi  
Editore:  Giunti
Genere: Manuali
Collana: Fitness Giunti
Anno: 2008
EAN: 9788844035556
Pagine 95 - 15x21 - brossura - foto a colori
  
Disponibilità : momentaneamente NON disponibile
Prezzo copertina: € 8,50     Sconto: 10%
Prezzo: € 7,65 Risparmio: € 0,85

Descrizione

Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

Lo Step è un´evoluzione dell´aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall´unico strumento che serve per l´allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L´anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un´ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.

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