Fitness

Descrizione

Se la salute è assenza di malattia, si potrebbe definire la forma o la buona condizione fisica, il Fitness, come l´unione tra salute e capacità di svolgere bene le attività quotidiane, senza sforzi inutili, di sfruttare al meglio e di saper affrontare gli imprevisti e le emergenze con l´energia necessaria. Farsi carico di questa buona condizione fisica, o in altre parole della potenza energetica del corpo, ha un´importanza decisiva nella prevenzione non soltanto delle malattie cardiovascolari o reumatiche, ma anche dei disturbi nervosi, del superlavoro, dello stress e della depressione.