Corso di GAG

Corso di GAG
  
Corso di GAG
Gambe, addominali, glutei perfetti
Autore:  Wrinkler Nina  
Traduttore:   Ronchetti Mara
Editore:  Red
Genere: Manuali
Anno: 2008
EAN: 9788874478859
Pagine 75 - 16x20 - brossura - Ill. a colori - Libro+Dvd
  
31314Disponibilità : momentaneamente NON disponibile
Prezzo: € 14,90

Descrizione

Gambe, addominali, glutei perfetti

Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d´anni fa e lì chiamata core training e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l´allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.

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