Donne che smettono di fumare

Descrizione

Avete deciso di smettere di fumare, ma non sapete come fare? Vi manca la giusta motivazione per farlo oggi? Vorreste smettere ma siete convinte di non poterci riuscire?Shirley Seul, lei stessa ex fumatrice accanita, in questo libro, molto divertente, poco intimidatorio e soprattutto utile, ci racconta la sua avventura antifumo, dimostrando che liberarsi da questa schiavitù non significa necessariamente dover superare mesi di sofferenza, affrontare maggiore stress e lottare contro chili in più. Ci suggerisce invece una strategia efficace per superare le classiche scuse e le trappole della dipendenza, e ci dà una serie di consigli per rafforzare volontà e autostima, dando particolare rilievo a difficoltà e problematiche tipicamente femminili.