Total body workout

Descrizione

Non avete tempo per andare in palestra? Questo è il libro che fa per voi! Un completo programma di esercizi da fare comodamente a casa, per tonificare e potenziare i muscoli, aumentare la resistenza e migliorare la coordinazione motoria... Nella confezione è compreso un DVD per eseguire correttamente i movimenti... Essere in forma non è mai stato così facile!