50 esercizi per gestire lo stress

Descrizione

Indicate, tra le proposte elencate qui sotto, quelle che vi corrispondono. Desiderate delle lunghe vacanze al sole e in tranquillità. Soffrite d´insonnia. I vostri amici e la vostra famiglia vi rimproverano di essere nervosi. In auto, vi capita spesso di sentire il desiderio di uccidere qualcuno. Non provate più piacere nel fare le cose. L´altro giorno, siete scoppiati in lacrime nel bel mezzo di una riunione. Avete ripreso in mano la sigaretta e fumate più che mai. Temete di ammalarvi tanto il vostro stile di vita lascia a desiderare. Non contate più le ore di straordinario. I vostri figli vi fanno stancare. Meno di 2 risposte: questo libro non fa per voi. Da 2 a 5 risposte: la lettura di questo libro probabilmente si rivelerà utile: lo stress occupa uno spazio sempre più grande nella vostra vita. Questo libro vi aiuterà a riprendere il controllo e a non lasciarvi sconfiggere dallo stress. Da 6 a 10 risposte: questo libro è fatto apposta per voi! Soffrite per non essere più padroni del vostro tempo. Questi 50 esercizi vi aiuteranno a rimpossessarvi della vostra vita, cosicché tornerete a dare priorità alle cose che voi giudicate davvero importanti.