Autore:
Duranti Fabrizio
Editore: Sperling & Kupfer Genere: Manuali Collana: Guide benessere Anno: 2002 EAN: 9788820034566 Pagine 245 - 13x21 |
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Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale-chirurgia plastica, grande esperto di Human maximum performance, ci spiega come, e perché, oggi non sia più possibile accontentarsi di non stare male. Ognuno di noi, nessuno escluso, ha a portata di mano l´opportunità di raggiungere un eccellente stato di salute, in cui il nostro organismo (mente e corpo insieme) esprima il massimo delle potenzialità. Questo percorso non è difficile e Supersalute con la Zona lo racconta in modo semplice e graduale. La prima delle sette tappe sarà, ovviamente, entrare nella Zona, ovvero alimentarsi in maniera equilibrata e salutare. Ma anche l´esercizio fisico, la meditazione e la detossificazione contribuiranno a farci sentire di buon umore.