Guida per invecchiare bene e vivere...

Descrizione

Questo volume parla di prevenzione. Per prevenire non lo scorrere del tempo, ma il fatalismo secondo il quale dopo una certa età, il biglietto per viaggiare nella vita perderebbe validità. Una guida completa che illustra i modi in cui avvengono i cambiamenti legati all´età e come mantenere e sviluppare le prestazioni intellettuali e fisiche. Non mancano consigli sull´alimentazione, la vita sessuale e l´attività fisica.