Autore:
Brugnoli Maria Paola
Editore: Red Genere: Manuali Collana: Economici di qualità Anno: 2008 EAN: 9788874477821 Pagine 127 - 12x18 - brossura |
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possibile incrementare sensibilmente le prestazioni sportive ricorrendo a tecniche di rilassamento e di concentrazione? Il Mental Training dice di sì. L´allenamento della mente addestra infatti l´atleta a riconoscere e a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ad aumentare le proprie capacità di attenzione e di autocontrollo, a dominare l´ansia da prestazione durante le gare. L´uso delle tecniche illustrate in questo libro non solo migliora il rendimento sportivo, ma favorisce anche l´autostima, le relazioni con gli altri, un atteggiamento positivo nei confronti della vita.