Mental training nello sport

Mental training nello sport
  
Mental training nello sport
Le tecniche di allenamento mentale per vincere la tensione della gara
Autore:  Brugnoli Maria Paola  
Editore:  Red
Genere: Manuali
Collana: Economici di qualità
Anno: 2008
EAN: 9788874477821
Pagine 127 - 12x18 - brossura
Tascabile 
  
Disponibilità : momentaneamente NON disponibile
Prezzo: € 10,00

Descrizione

Le tecniche di allenamento mentale per vincere la tensione della gara

possibile incrementare sensibilmente le prestazioni sportive ricorrendo a tecniche di rilassamento e di concentrazione? Il Mental Training dice di sì. L´allenamento della mente addestra infatti l´atleta a riconoscere e a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ad aumentare le proprie capacità di attenzione e di autocontrollo, a dominare l´ansia da prestazione durante le gare. L´uso delle tecniche illustrate in questo libro non solo migliora il rendimento sportivo, ma favorisce anche l´autostima, le relazioni con gli altri, un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

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