5 minuti per vivere meglio

5 minuti per vivere meglio
  
5 minuti per vivere meglio
100 consigli per aiutarci a lasciare la giornata alle spalle e a godere di una magnifica serata
Autore:  Brantley Jeffrey   Millstine Wendy  
Traduttore:   Molinari Susanna
Editore:  Armenia
Genere: Manuali
Collana: Lo scrigno Armenia
Anno: 2007
EAN: 9788834420553
Pagine 255 - 12x18 - rilegato
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Disponibilità : momentaneamente NON disponibile
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Descrizione

100 consigli per aiutarci a lasciare la giornata alle spalle e a godere di una magnifica serata

Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell´ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un´adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.

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