Autore:
Brantley Jeffrey
Millstine Wendy
Traduttore: Molinari Susanna Editore: Armenia Genere: Manuali Collana: Lo scrigno Armenia Anno: 2007 EAN: 9788834420553 Pagine 255 - 12x18 - rilegato |
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Prezzo copertina: € 13,00 Sconto: 50% Prezzo: € 6,50 Risparmio: € 6,50 |
Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell´ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un´adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.