Teorie e metodiche di allenamento muscolare

Descrizione

Questo libro è rivolto ad atleti, preparatori, fisioterapisti e semplici amatori, che desiderino migliorare la performance muscolare, tramite un´approccio globale innovativo, toccando tutte le materie, tecniche, nozioni e test oggidisponibili. Vengono trattate anche le strategie alimentari e supplementari, per incrementare l´efficacia dell´allenamento e ridurre i tempi di recupero. E´ un testo completo, approvato da numerosi atleti di discipline differenti efisioterapisti.