Il grande libro della serenità

Descrizione

Un libro interamente dedicato alla serenità, alla tranquilità dell´animo, al buonumore, come fine da raggiungere e come stato permanente. Uno stato perfetto, difficile ma anche possibile. Una conquista dello spirito che assume varie forme, raggiungibile per vie diverse e che conosce gradi e sfumature differenti: dalla gioia alla serenità, dall´emozione controllata all´imperturbabilità, dalla pace dell´anima all´estasi e all´armonioso rapporto con il mondo... In questo meraviglioso volume troverete centinaia di aforismi, pensieri e riflessioni sulla serenità. Troverete una sezione, scritta da un vero esperto, dedicata alle 10 regole d´oro per essere sereni; e inoltre un vero e proprio corso, con tanto di lezioni ed esercizi da svolgere, per vivere felici, sereni e in armonia con se stessi e gli altri. L´ultima sezione è dedicata al pensiero e alla filosofia del Buddha sul tema. Una vera enciclopedia della serenità e dell´armonia.