Guida allo zen

Descrizione

Oltre a fornire le coordinate storiche di nascita dello zen e il collegamento tra questa disciplina e le arti, la guida darà suggerimenti per una pratica corretta, analizzando il luogo in cui praticare, la postura, l´abbigliamento, esercizi e pratiche di meditazione. Più di 100 foto illustrano i vari momenti della pratica.