L´allenamento per il manager e impiegati

Descrizione

Lattività lavorativa che si svolge in ufficio non è assolutamente lideale per il benessere fisico. Tutti, o quasi tutti, passano gran parte della giornata lavorativa seduti ed in questa postazione effettuano azioni come parlare al telefono o interagire ad un computer. E proprio in questa situazione, protratta tra laltro per numerose ore dellarco di una giornata, che si instaurano meccanismi antifisiologici causa di problemi di varia natura: su tutti, il mal di schiena ed il soprappeso. Anche lo stress, se pur in forme diverse, rappresenta una caratteristica comune per chiunque affronti una professione di questo genere.Lattività fisica-motoria subentra in questo quadro come ausilio ad affrontare tutte queste difficoltà: il proprio rendimento subirà, a patto che lorganizzazione dellattività sia razionale ed equilibrata, dei sicuri miglioramenti e i vari carichi di lavoro sia psicologici che fisici potranno essere controllati con maggiore disinvoltura.