Autore:
Stauffer David
Editore: Elika Genere: Manuali Collana: Fitness & Wellness Anno: 2006 EAN: 9788887162806 Pagine 27 - 13x18 - brossura - Ill. b/n - Libro+Dvd |
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Prezzo: € 16,50 |
Aumentate il vostro tono muscolare e allo stesso tempo bruciate calorie. Con pochi attrezzi, un paio di manubri, un elastico, lo step è opzionale (un semplice gradino di casa può andar bene) e le giuste combinazioni di esercizi, potrete ottenere degli ottimi risultati ed un fisico invidiabile. RTP (resistance training program) è una sequenze di esercizi di tonificazione per tutto il corpo e per tutti i livelli di allenamento, abbinati nel modo migliore per ottenere dei risultati più efficaci. Questo DVD diventerè il vostro allenatore personale.