La dieta di un giorno

Descrizione

Sei giorni alla settimana a tirare la cinghia, a barcamenarsi fra grammi e calorie, a dire no, grazie agli inviti a cena e a un giorno senza freni a tavola: più o meno è questo lo schema delle migliaia di diete che ci vengono proposte in ogni dove. E se provassimo a fare il contrario? L´idea è venuta a Marc Méssegué, figlio del famoso Maurice il cui nome è legato indissolubilmente al mondo delle erbe e della salute: un giorno alla settimana marcato stretto sotto il profilo dietetico, ma solo un giorno, chiamato One Day Light. Perché funziona? Perché i giorni in un anno diventano cinquantadue, molti di più di quelli che in media le persone dedicano alle diete dimagranti, e soprattutto perché One Day Light si può seguire per sempre senza sacrificio e non comporta quindi il rischio di riprendere i chili.Il libro inoltre fornisce un´ampia parte dedicata alle erbe, a come coltivarle e utilizzarle per ricavarne il massimo dei benefici senza pericoli per la salute.