Vincere lo stress

Descrizione

Lo stress è uno dei mali più diffusi e logoranti nella nostra frenetica società... Questo manuale ci insegna con chiarezza e semplicità come sconfiggerlo, grazie a tecniche derivanti dall´antica sapienza orientale: il rilassamento profondo, la respirazione controllata, l´autoipnosi... Per recuperare il controllo della nostra vita!