Autore:
Cooper Jill
Editore: Newton & Compton Genere: Manuali Collana: Grandi manuali Newton Anno: 2003 EAN: 9788882898946 Pagine 284 - 14x22 - brossura - Ill. a colori e b/n |
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Prezzo copertina: € 11,90 Sconto: 50% Prezzo: € 5,95 Risparmio: € 5,95 |
Tutti sappiamo che mangiare bene, abbinato a un po´ di movimento, porta ad avere un fisico asciutto e sano. Allora perché non tutti sono in forma? La causa, secondo Jill Cooper, è da ricercare nella bassa stima di se stessi. Un corpo fuori forma non è altro che il sintomo di scarsa accetazione di sé. Fino a che non acceteremo noi stessi nel presente non saremo veramente felici, né avremo la possibilità di fare cambiamenti lunghi e duraturi. Jill ha costruito un piccolo libro di istruzioni per ritrovare l´amore per se stessi attraverso lo sport, l´alimentazione e piccoli esercizi per ritrovare la felicità di semplicemente esistere.