Mente giovane, corpo intelligente

Descrizione

Deepak Chopra e David Simon, entrambi medici, hanno elaborato un percorso in dieci passi per combattere l´avanzare dell´età, fondato sul sistema di guarigione ayurvedico in base al quale per conoscere il passato di una persona occorre esaminarne il corpo. Cambiando le nostre percezioni e i nostri modelli comportamentali è quindi possibile creare un nuovo corpo fisico: un´alimentazione sana priva di tossine, la meditazione, l´esercizio motorio, le varie tecniche di respirazione, un sonno rigenerante, lo sviluppo della sintonia mente/corpo, l´aumento della creatività e della flessibilità consentiranno di scegliere la propria età biologica e raggiungere il benessere totale.