Fitness

Descrizione

Questo libro è un vero e proprio allenatore personale sempre al proprio servizio! Tutto ciò che serve per ritrovare o mantenere la forma fisica: esercizi e tabelle d ´allenamento, test di valutazione, un ´ampia sezione dedicata all ´alimentazione... Ricco di illustrazioni ed esempi, un aiuto prezioso per essere sempre sani e belli!